20. joulukuuta 2016

How to stay focused & achieve your dream life with a vision board


Want to have everything you've always dreamed of? I'm sure you do but unfortunately there are no shortcuts to your dream life. If you want your dream life you're going to have to work for it. "Your dreams don't work unless you do." I Love that quote! It's so true! You DO need to work hard to get where you want to be. And yet even knowing this we -  or I at least - still don't take the necessary actions to make stuff happen. Maybe we're scared, maybe we're unsure.. or maybe we just haven't really thought about it. So if any of this sounds familiar to you then a vision board might just be the right tool for you!

Vision_board

Out of sight - out of mind


This is soooo true! When we don't see something for a while we start to forget and lose our focus. The more we see our dreams in front of us the more we think about them. And the more we think about what we want the more we focus on getting what we want. And the more we focus on getting what we want the more we actually get up and start doing stuff. Such a beautiful positive cycle isn't it?

The problem is that we are always so busy running our day-to-day lives that we might not even notice that we are neglecting our dreams. We only focus on the most urgent tasks of the moment and then years later we wonder why we haven't gotten any closer to our dreams.  Sound familiar?

This is why I feel it's so beneficial to have a vision board in some shape or form. It doesn't have to be an actual board if you don't want all your hopes and dreams to be viewed by everyone who walks into your home. It can be as simple as a notebook or even a Pinterest board. Something where you collect pictures, words, stories - anything that illustrates the life you want to be living.

Your mind begins to work when you don't even think about it 


The way vision boards work in our minds is truly amazing. So let's say you have that vision board full of the things you want the most. Maybe it's a specific decor style, a certain type of a house, a dream job or a place where you want to live or visit. What happens here is that by looking at your vision board on a daily basis your mind starts to recognize these elements elsewhere as well and you begin to notice possibilities that seem like "they weren't there before".

What I mean by this is that if for example you have a picture of your dream bedroom on your vision board, what happens is that later on - when your strolling around a shopping center for example - you start to notice all the items that go with that dream bedroom of yours. You start to notice all the possibilities around you that you normally would have just walked past with your busy blurry eyes.

Find out what type of vision board works for you


Like I said before, a vision board doesn't have to be an actual board that you hang on the wall for everyone to see. If you want a more private vision board use a notebook! Or if you want to utilize the internet use a Pinterest board! Or simply create a folder on your computer and save stuff there. The form doesn't matter. What matters is that it's something you look at every. single. day. Of course a physical board on your wall makes it easier not to forget it - since the whole idea for vision board was so that you wouldn't forget what it is you're working towards.

Here's how you do your own vision board:


  • Figure out what's the best form of a vision board for you. A board, a notebook, a Pinterest board?
  • What are your dreams? Add things to the board that represent those dreams.
  • What motivates you? Add those things to your vision board. Are they quotes, words, pictures, a feeling, a title or perhaps success stories?
  • Make this vision board a part of your morning routine. This way your dreams stay fresh on your mind the whole day long.
  • Think what one thing - big or small or even just a teeny-tiny one - you can do today that will get you one step closer to that life.
  • Repeat every day!

The most amazing part of this process is the looking back part. After you've done this for a while you can start looking back and seeing exactly how far you've come from where you started. Now that's motivating! 

LET'S BE VIRTUAL FRIENDS!:
SNAPCHAT: @katariinahelen 
 Kata

13. joulukuuta 2016

How to set short term goals that support your main goals


I bet there are a lot of things in life you want to change or accomplish and if you're anything like me you probably have about the same New Year's resolutions every year where you say how THIS YEAR you're going to do this and that. But the whole concept of trying to change everything over night is a recipe for disaster. So instead of doing New Year's resolutions that you can't keep learn how to set goals for yourself. Sounds easy right? Set a goal for the next year, great, done! However if you want to have any chance of actually achieving that goal don't just leave it at that. Learn how to go deeper and set short term goals throughout the year that support those main goals you have.

Why short term goals?

So why can't we just set our main goal and start working on that? Well, it has been said that the most effective way to achieve goals is to set them for the next 90 days. It's long enough time to actually get ahead and see results but not so long that it becomes unmanageable and overwhelming.

I've noticed that by setting my goals only for the next three months at a time I stay more focused on the most important things at the moment. Also by creating 90 day goals it's easier to understand the amount of work you need to do in order to actually achieve that goal.

So obviously majority of the goals that we have in life cannot be done in three months but they CAN BE chopped down to 90 day chunks. So what you can do is to choose 1 to 3 main goals that you want to achieve next year and then think about the steps you need to complete in order to achieve those goals and chop those steps into smaller individual 90 day goals.

Short term goals

Be specific!

The most important thing when setting your goals is to be specific. You should set short term goals that are measurable. The biggest mistake you can do is to set abstract goals like "I will read more books" or "I will learn a new language". Instead you should set goals like "I will read 3 books" or "I will learn one new word or phrase of a new language every day for 90 days". See the difference?

Create a weekly plan

Now we're getting really specific! So we have that main goal that we've chopped into different short term goals. Now it's time to chop that first 90 day goal into a weekly plan of action.

So create a weekly plan of how you are going to achieve that first 90 day goal. Focus on getting to THAT goal and only after achieving that you can start planning steps for the next 90 day goal. This way you don't get overwhelmed of all the things you need to do to get to your main goal.

Reward yourself for every short term goal you achieve!

Now this is the fun part! You've achieved your first short term goal. Woohoo! You're awesome! Remember to reward yourself for this amazing achievement. Reward system gives you something to look forward to and keeps you motivated on the days you feel like giving up. So set a reward. It can be whatever you want. Maybe a new bag or a trip somewhere? You decide what works best for you.

Let's recap:

  1. Forget about New Year's resolutions. They don't work.
  2. Set 1 to 3 main goals for the next year.
  3. Based on your main goals set short term goals - those 90 day goals - that support your main goals. HOW are you going to get there?
  4. Be specific. Set goals that are measurable.
  5. Create a weekly plan.
  6. Reward yourself for every short term goal you achieve!
FOLLOW ME:
SNAPCHAT: @katariinahelen
 Kata

6. joulukuuta 2016

Weekend trip to Turku


Heippa kaikki ihanat! Siitä onkin jo vierähtänyt viikko kun olen viimeksi päässyt kirjoittelemaan teille. Viime viikko oli kyllä aikamoista hulinaa, kun töiden lisäksi tein neljään kurssiin liittyvät tehtävät loppuun, editoin videon YouTube kanavalleni, tein blogipostauksen ja viikonlopun vietimme poikaystävän kanssa Turussa. Nyt saa vihdoin vähän hengähtää! Se taas tarkoittaa, että aikaa on nyt blogillekin hieman enemmän, mistä pääsemmekin tämän päivän aiheeseen! Tässä olisi hieman tuon viime viikonlopun tunnelmia Turusta.

Hello lovelies! I can't believe it's been a week since I last talked to you. Last week was so incredibly busy for me as I was working, finished off 4 courses, edited a video for my YouTube channel, created a blog post and then we - my boyfriend and I - made a weekend trip to Turku. Now I finally get to breathe a little! And that means I now also have more time for this little blog of mine. So let's dive into todays topic! Here are some pics from our weekend trip to Turku.

Weekend trip to Turku
Weekend trip to Turku
Weekend trip to Turku
Weekend trip to Turku
Weekend trip to Turku
Weekend trip to Turku
Weekend trip to Turku
Weekend trip to Turku
Weekend trip to Turku

Koko syy siihen, miksi päätimme lähteä viikonlopuksi nimenomaan Turkuun oli se, että meidän kaikkien aikojen suosikki ravintola sijaitsee siellä. Tämä aivan mahtava ravintola on nimeltään Rico. Rakastuimme Ricoon viime kerralla Turussa olessamme. Uskon, että Turussa on paljon hyviä ravintoloita, mutta koska olimme odottaneet vuosia, että pääsemme taas Ricoon syömään, päätimme mennä sinne syömään kumpanakin iltana. Ricossa menu on täynnä ihania ruokia ja se aiheuttaa oikeasti jo valinnan vaikeutta! Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan Ricoa seuraavan kerran, kun olet Turussa.

The entire reason why we decided to go to Turku instead of any other city was because our all time favorite restaurant is there. This amazing restaurant is called Rico. We fell in love with Rico the last time we visited Turku. I believe that there are many great restaurants in Turku but since we had already been waiting for years to get back to Rico we ended up eating there on both days. Rico's menu is filled with delicious dishes and honestly it can be really difficult to choose between them. I highly suggest trying out Rico if you're ever in the Turku area.

FOLLOW ME / SEURAA MINUA:
SNAPCHAT: @katariinahelen

 Kata

29. marraskuuta 2016

Christmas Gift Guide for Women


Kuten monessa muussakin asiassa, myös joululahjoihin tulee helposti vuosien varrella muodostettua rutiini. Sitä päätyy ostamaan aina samantyyppisiä lahjoja tietyille ihmisille ja se voi monesti tuntua turhauttavalta. Jos kuitenkin haluat tällä kertaa ostaa lähimmäisillesi jotain mitä et ole aiemmin ostanut, jatka lukemista. Jaan kanssanne muutamia raameja lahjaideoihin, jotka ovat takuuvarmoja valintoja joululahjaksi naiselle. Toivottavasti löydätte jotain, mitä ette ole aiemmin vielä hankkinut.

We tend to develop routines in many aspects of our lives and buying Christmas presents is no different. It's so easy to end up buying the same type of gifts to certain people year after year and after a while that might start to feel a bit frustrating. So if this year you would like to buy something different to your loved ones then keep reading as I'm about to give you some great ideas for Christmas presents for women. I hope you find something you haven't thought of yet!

Christmas Gift Guide

Joululahjaideoita äidille, siskolle, tyttärelle, kaverille, tyttöystävälle...


  • Kosmetiikka: Hajuvedet, vartalovoiteet, meikit, kynsilakat.. Jos tiedät mistä lahjan saaja tykkää, nämä ovat todella ihania lahjoja.
  • Lahjakortit: Nämä ovat aina takuuvarmoja, joilla on vaikea mennä vikaan. Anna lahjakortti esimerkiksi vaatekauppaan, kosmetiikkaliikkeeseen, kylpylään tai kauneushoitolaan. 
  • Tuoksukynttilät: Nämä toimivat nimenomaan jouluna. Pimeällä on niin ihana poltella tuoksukynttilöitä. Tunnelma, tuoksu ja sisustuselementti kaikki samassa paketissa.
  • Puhelimen kuoret: Vaihtelu virkistää aina ja näitä ei periaatteessa voi olla liikaa.
  • Rannekello: Rannekellot toimivat naiselle asusteena ja siitä syystä näitäkin on hyvä olla useampaa eri tyyliä. 
  • Söpöt kuulokkeet: Etenkin ulkona kulkiessa nämäkin toimivat naisella asusteena, joten pitäähän niiden olla söpöt!
  • Söpöt mukit: Rakastaako lahjan saaja muumimukeja? Tai kenties olisiko hänellä tarvetta saada kahvi aamulla ovesta lähtiessä mukaan? Erilaiset söpöt mukit ja kesto takeaway mukit, jotka kuvastavat hänen persoonallisuuttaan ovat aina hauskoja lahjoja.


Christmas gift ideas for mother, sister, daughter, friend, girlfriend...

  • Cosmetics: Perfumes, body lotions, make up, nail polishes.. These are always really sweet gifts if you know what kind of products she likes.
  • Gift cards: You can never go wrong with a gift card to some of her favorite places. It can be for example a clothing store, make up store, spa or a beauty salon.
  • Scented candles: A perfect gift for Christmas is something that gives ambiance, sweet scents and is decorative all in one lovely package.
  • Phone cases: You can never really have too many of these. It's so much fun to change the phone cases every now and then.
  • Watch: For women these are accessories and that's why we want to have them in different styles.
  • Cute headphones: These too are accessories for women so they should be good looking!
  • Cute mugs: Does she like moomin mugs or would she need a travel mug? In any case cute mugs that reflect her personality are always a great gift idea.

Mikä teidän mielestä olisi täydellinen lahjaidea naiselle? Kerro kommenteissa!

What would you consider a perfect gift idea for a woman? Let me know in the comments!

FOLLOW ME / SEURAA MINUA:
SNAPCHAT: @katariinahelen

 Kata

27. marraskuuta 2016

Exciting new changes ahead!


Hei kaikki ihanaiset. Kuten otsikosta varmaan huomaa, nyt olisi pieniä muutoksen tuulia ilmassa. Tulen jatkossakin kirjoittamaan blogiani suomeksi, joten ei hätää! Näihin postauksiin tulee vain tästä eteenpäin kaveriksi myös englanninkielinen käännös tekstistä ja postausten otsikot tulevat olemaan jatkossa englanniksi. Blogini muuttuu näillä toimilla kaksikieliseksi. Videoita tulen jatkossakin tekemään suomeksi, mutta todennäköisesti jätän ne pääosin pois blogin puolelta. Toivoisin kuitenkin, että mikäli olet pitänyt videopostauksistani, kävisit tilaamassa YouTube kanavani, jotta et missaa viikottaisia videoitani. Kanavalleni pääset tästä.

Hello everyone! As you may probably see from the title there are going to be some changes on my blog. I'm going to continue to write my blog in Finnish, but from now on I'm going to add an English version of the text as well. Also the titles will be in English from now on. In other words my blog is becoming international. For those of you who are new to my blog, I also do video posts once a week and those videos I'm going to continue to do in Finnish but I'm not going to put them here in the blog anymore. From now on those videos are going to be on my YouTube channel only.

Finnish blogger

Kaksikielisyys on ollut minulla harkinnassa jo blogin perustamisesta lähtien ja toivon, että otatte muutoksen avoimin mielin vastaan. Blogin kirjoittaminen kaksikielisenä antaa minulle loistavan tavan ylläpitää englanninkielen kirjoitustaitoani. Se antaa minulle myös mahdollisuuden tavoittaa ihmisiä ympäri maailmaa. 

I have been thinking about this change for almost a year now and I hope I have your support on this. Writing my blog in two languages gives me a chance to improve my written English which I so rarely get to use in Finland. It also gives me an opportunity to reach more people from all over the world. 

Mitä tulee somekanaviini, niin tulen jatkossa päivittämään Instagramia ja Pinterestiä englanniksi, mutta Facebook todennäköisesti tulee olemaan blogin tapaan kaksikielinen. Eipä tässä muuta tällä kertaa, toivottavasti pidätte muutoksista. Kiitos kaikille ja nähdään taas seuraavan postauksen parissa!

As for my social media channels, from now on I'm going to update my Instagram and Pinterest in English. My Facebook page will most likely be in English and in Finnish just like my blog. That's it for now. I hope you like the upcoming changes. Thank you so much and I'll see you on my next post!

FOLLOW ME / SEURAA MINUA:
SNAPCHAT: @katariinahelen
Kata

25. marraskuuta 2016

Näin virittäydyt joulutunnelmaan


Ulkona on plussa-asteita ja talven ihmemaasta ei ole jäljellä enää mitään merkkejä. Joululahjoja ei edes osaa ajatella, kun joulu tuntuu vielä niin kaukaiselta käsitteeltä. Joulukuun alku kuitenkin alkaa olla käsillä ja se tarkoittaa, että jouluun valmistautuminen pitäisi pikkuhiljaa aloittaa.

Suuri osa joulun tunnelmasta syntyy nimenomaan joulun odotuksesta. Siitä kun kaupoissa alkaa soimaan joululaulut, kaduilla alkaa näkemään kauniita jouluvaloja ja ihmiset miettivät mitä antavat läheisimmilleen lahjaksi. Torttujen ja piparien tuoksut alkavat täyttämään ilman ja televisiossa alkaa pyörimään klassiset jouluelokuvat. Joulun odotus on taianomaista aikaa.

Näin virittäydyt joulutunnelmaan


Koristele koti jouluiseksi

Ne ihanat jouluvalot on nyt aika kaivaa varaston perältä esille. Laita ikkunoihin suosikki valosi ja aseta kyntteliköt ikkunalaudoille. Mikäli harrastat jouluisia verhoja tai pöytäliinoja, on nekin aika nyt vaihtaa tavallisten tilalle. Aseta joulukranssi ulko-ovelle ja laita lyhtyjä ulos. Laita pöydille tai tasoille kynttilöitä, joita voit poltella pimeinä iltoina.

Keitä glögiä

Glögi on mielestäni paras asia talvessa. Se on niin ihanan tunnelmallinen juoma, joka lämmittää sekä mielen että kehon. Keitä siis glögiä (hehkuviinillä höystettynä tai ilman).

Luo joulun soittolista

Joululauluissa on aivan omanlaisensa tunnelma, jota ei muu musiikki saa aikaiseksi. Luo oma joululaulujen soittolistasi ja kuuntele suosikki joululaulujasi. Oman soittolistan luominen onnistuu helposti esimerkiksi Spotifyn tai YouTuben avulla. Itse olen tehnyt Spotifyhin joululistan, jota kuuntelen aina tähän aikaa vuodesta. Pitäisiköhän minun jakaa se teillekin?

Joulutunnelma

Katso jouluelokuvia

Jouluelokuvat huokuvat sellaista lämminhenkisyyttä, joka saa kenet tahansa hyvälle mielelle ja odottamaan joulua. Kaiva hyllystä, elokuvavuokraamosta, netflixistä tai vaikkapa television ohjelmistosta esiin kaikki ne sinulle rakkaimmat jouluelokuvat ja vietä päivä täkin alla glögiä siemaillen ja elokuvia katsellen. Oi tässähän jo itsekin alan innostumaan ajatuksesta! Voisinkin tehdä vielä erillisen postauksen omista suosikki jouluelokuvistani. ♥

Lue jouluaiheisia kirjoja

Maailma on pullollaan kaikenlaisia ihania jouluaiheisia hömppäkirjoja, joiden parissa on ihana rentoutua ja uppoutua toiseen maailmaan. Ota aina vaikkapa puolisen tuntia illasta, sulje kaikki elektroniikka ja kaivaudu sänkyyn lukemaan jouluaiheisia kirjoja. On ihanan rentouttavaa mennä nukkumaan kun mieli on rauhoittunut.

Leivo torttuja ja pipareita

Ikinä en ole ollut mikään leipuri, mutta torttujen ja pipareiden kohdalla teen poikkeuksen. Torttujen ja pipareiden vamistamisessa on jotain niin ihmeen hauskaa, että melkeinpä se on hauskempaa kuin niiden syöminen! No ei vaisinkaan. Kyllähän mie niitä mielummin syön kuitenkin. ♥ Mutta on se hauskaa! Etenkin pipareiden kohdalla on niin kiva päästää oma luovuus valloilleen ja koristella ne kauniiksi. Lisäksi näiden tuoma tuoksu kun täyttää kotisi, on joulufiilis taattu.

Joulutunnelma

Lähde ulos kävelylle ihastelemaan jouluvaloja

Tämä on yksi ihanimmista asioista joulun alla. Kannattaa mennä omakotitaloalueille kävelylle, sillä siellä ihmiset panostavat todella paljon ulkovaloihin. On todella tunnelmallista kävellä pimeänä joulukuun iltana ulkona ja ihastella ihmisten laittamia jouluvaloja. Toinen paikka missä kannattaa käydä kävelyllä on Helsingin keskusta. Siellä niitä jouluvaloja vasta onkin! Siellä on myös hyvin tunnelmallista kävellä -  vain eri tavalla tunnelmallista.

Paketoi lahjoja

Ehkä olet saattanut jo hankkia jokusen lahjan, mutta et ole vielä paketoinut niitä? Joululahjojen paketoiminen virittää mielen yllättävän tehokkaasti joulumielelle, joten kannattaa paketoida lahjat jo nyt.

Lakkaa kynnet jouluisiksi

Nyt saa kimaltaa! Leikittele eri väreillä, glittereillä, strasseilla.. vain taivas on rajana! Jouluiset kynnet muistuttavat joulun tunnelmasta aina kun näet kätesi.

Joulutunnelma

HENGAA KANSSANI:

SNAPCHAT: @katariinahelen 

 Kata

9. marraskuuta 2016

5 parasta jo päättynyttä tv-sarjaa




Talven ihmemaa on saapunut ja kylmän lumimyräkän vallitessa ulkona, kuulostaa houkuttelevalta pysyä sisällä viltin alla kuuman juoman kanssa ja katsoa maratonina tv-sarjoja. Tällä ja ensi viikon videolla esittelen yhteensä 10 suosikki tv-sarjaani. Ensimmäiset viisi näistä ovat hieman vanhempia sarjoja ja ne esittelen alla olevalla videolla. Ensi viikon videolla käyn vielä läpi viisi suosikkiani tällä hetkellä pyörivistä tv-sarjoista, mutta siitä ilmoittelen uudestaan vielä sitten ensi viikolla.

Toivottavasti pidätte videosta!


Mitkä ovat teidän suosikki tv-sarjoja?

HENGAA KANSSANI:
SNAPCHAT: @katariinahelen

 Kata

7. marraskuuta 2016

7 ajatusta, jotka muuttavat maanantain asenteesi


Taas se himputin maanantai tuli. Edessä on pitkä viikko koulussa tai töissä tai - niin kuin monellä meistä - koulussa JA töissä. Viikonloppu on tuskallisen kaukana ja fiilis on täysin plaah. Menikö se jotakuinkuin näin?

Mielemme johtaa elämäämme. Se päättää milloin on hyvä olla ja milloin on paha olla. Emme kuitenkaan ole mielemme orjia. Meillä jokaisella on valta vaikuttaa omiin ajatuksiimme. Se vain monesti vaatii tietoista työtä. Halusinkin näin maanantain ratoksi jakaa kanssanne muutamia ajatuksia, joita kannattaa aina aika ajoin miettiä, erityisesti maanantaisin. Toivon, että tämä tulee auttamaan itseni lisäksi myös teitä siirtämään ajatuksia niistä negatiivisista enemmän positiiviseen suuntaan. Jokainen maanantai on aina uusi mahdollisuus!

Motivaatio
 Kuva

1. "Maanantai on aina uusi alku." - Näin on. Maanantaisin minusta on ihana päivittää kalenterini uudelle viikolle ja aloittaa hommat taas puhtaalta pöydältä. Maanantai on myös hyvä hetki miettiä omia tavoitteita alkavalle viikolle. Saan yllättävän paljon energiaa näin pienestä asiasta!

2. "Kaikki mitä teet tänään, rakentaa sinun tulevaisuuttasi." - Mieti tätä. Millaisen tulevaisuuden sinä haluat? Oletko oikealla tiellä? Jos et, mieti mitä voit tehdä muuttaaksesi tiesi suuntaa.

3. "Tee tänään jotain, josta tulevaisuuden sinäsi kiittää." - Mitä voit tehdä tänään haluamasi tulevaisuutesi eteen? Muista, että pienikin askel on aina askel.

4. "Kontrolloi mieltäsi tai se kontrolloi sinua." - Mielesi on voimakas väline. Täytä mielesi positiivisilla asioilla ja huomaat elämäsi muuttuvan. Positiiviset ja negatiiviset ajatukset eivät osaa elää yhdessä. Sinä valitset kumpaa ruokit. 

5. "Jokainen päivä ei välttämättä ole hyvä, mutta jokaisessa päivässä on jotain hyvää." - Jonain päivinä sitä pitää vain itse luoda oma auringonpaisteensa.

6. "Tee mitä rakastat ja maanantait eivät enää koskaan ole ongelma." - Tie sinne ei ehkä ole nopea ja helppo, muttet koskaan tule pääsemään sinne, jos et ole valmis tekemään mitään sen eteen.

7. "Onnellisuus on valinta." - Mikään ei tule ikinä tekemään sinua täysin onnelliseksi ennen kuin päätät olla onnellinen.

Inspiraatio

HENGAA KANSSANI:
SNAPCHAT: @katariinahelen

 Kata

31. lokakuuta 2016

18 asiaa, joita on ihana tehdä talvella


Kesäaika on päättynyt ja Halloween on vietetty. Huomenna siirrytään jo marraskuun puolelle ja minusta se tarkoittaa jo talven alkua. Vaikka vihaan talven kylmyyttä ja pimeyttä, on tuossa ajassa kuitenkin jotain taianomaista ja tunnelmallista. Talven aikaan pääsee tekemään paljon sellaisia kivoja asioita, joita ei muina vuodenaikoina oikein pääse tekemään ja paljon sellasia asioita, joita on vain jotenkin ihanampaa ja tunnelmallisempaa tehdä talvella. Listasin alle 18 pientä asiaa, joita minusta on aivan ihana tehdä talvella. Ihan kaikkia näistä ei pääse ihan vielä tekemään, mutta kyllä niidenkin aika vielä koittaa.
Winter bucket list Lue kirjoja
 Mene luistelemaan
 Vietä koko päivä pyjamassa
 Tee lumiukko
 Mene pulkkamäkeen. Aikuiset myös!
 Aseta tavoitteet seuraavalle vuodelle
 Leivo torttuja ja pipareita
 Vietä koko päivä katsellen elokuvia tai tv-sarjoja
 Lähde ulos kävelylle ihastelemaan jouluvaloja (Parasta )

Winter bucket list
 Juo kuumaa glögiä
 Tee piparkakkutalo
 Askartele joulukortteja läheisimmillesi
 Koristele koti jouluiseksi
 Rentoudu vaahtokylvyssä
 Pelaa lautapelejä perheen tai ystävien kanssa
 Lämmittele takan tai avotuen ääressä
 Luo tunnelmaa kynttilöiden ja tuikkujen avulla
 Tee jotain luovaa (piirrä, maalaa, valokuvaa, ompele, kirjoita, leivo...)

Winter bucket list

HENGAA KANSSANI:
SNAPCHAT: @katariinahelen

 Kata

27. lokakuuta 2016

Miksi aina välillä kannattaa mennä oman mukavuusalueensa ulkopuolelle



Olen aina ollut luonnostaan hyvin varautunut ja mukavuudenhaluinen. Jätin pienempänä paljon kivoja asioita tekemättä, koska niiden tekeminen tuntui olevan oman mukavuusalueeni ulkopuolella. Tällä videolla kerron oman polkuni. Kerron kuinka olen opettanut itseni toimimaan oman perusluonteeni vastaisesti ja saanut sitä kautta mielettömän paljon itsevarmuutta ja vapautta tehdä enemmän uusia ja jänniä asioita.

Tällä videolla kerron miksi mielestäni aina välillä kannattaa mennä oman mukavuusalueensa ulkopuolelle. Toivottavasti pidätte videosta!


HENGAA KANSSANI:
SNAPCHAT: @katariinahelen

 Kata

24. lokakuuta 2016

10 asiaa, jota arvostan itsessäni


Hei kaikki ihanat ja aivan loistavaa viikon alkua!

Tänään haluan jutella kanssanne omakuvasta ja mitä voimme asialle tehdä. Monet meistä (minä mukaanlukien) hyvin usein keskittyvät vain omiin puutteisiinsa ja kokevat, etteivät ole riittäviä sellaisena kuin he tällä hetkellä ovat. Tällainen ajatusmaailma ei paranna kuvaa itsestä eikä se tule tekemään kenestäkään onnellista. Tottakai on terveellistä välillä miettiä, mitä piirteitä haluaisi itsessään kehittää ja tehdä konkreettisia harjoituksia niiden eteen. Näistä voimme jutella enemmän jokin toinen päivä. Itsensä haukkuminen ja potkiminen alas on kuitenkin eri asia ja sitä meidän tulisi välttää.

Omat ajatuksemme voivat olla joko pahimmat vihollisemme tai parhaat ystävämme. Mutta parasta tässä on se, että valinta on täysin meidän. Voimme keskittyä enemmän niihin piirteisiin itsessämme, joita arvostamme. Saatamme samalla jopa oppia itsestämme jotain ihan uutta!

Halusinkin tällä kertaa istua alas ja miettiä niitä asioita ja piirteitä itsessäni, joista itse pidän ja joita arvostan itsessäni.

10 asiaa, jota arvostan itsessäni:

1. Olen herkästi innostuva. Inspiroidun asioista todella herkästi ja osaan kerätä inspiraatiota myös silloin kun se ei tule itsestään.

2. Olen järjestelmällinen. Ala-asteella sain kavereiltani kommenttia siitä, kuinka pasmani menisivät täysin sekaisin, jos kynä pöydälläni olisi hieman vinossa. Minulla on asioille aina oma systeemi ja sen avulla pidän kaiken järjestyksessä ja olen aina perillä kaikesta. Rakastan tätä asiaa itsessäni.

3. Olen empaattinen. Osaan asettautua toisen ihmisen asemaan ja ymmärtämään hänen puolensa, vaikka se eroaisi kovastikin omista mielipiteistäni.

4. Olen täsmällinen. Jos sovit kanssani, että tavataan puolen vuoden päästä kello 10.00 paikassa x, voit olla varma, että saavun paikalle ja ajallaan ellei muuta ole sovittu. Minun kanssani tapaamisia ei tarvitse uudestaan varmistella vielä puoli tuntia ennen sovittua aikaa.

5. Olen itsenäinen. Osaan pitää huolen itsestäni ja hoitaa omat asiani. Osaan tehdä asioita yksin, enkä tarvitse siihen aina ihmismassaa tueksi ympärilleni.


6. Olen määrätietoinen. Joka päivä opin uutta itsestäni ja tiedän paremmin mitä haluan. Ja aina kun tiedän mitä haluan, asetan itselleni tavoitteen ja teen kovasti töitä sen eteen, kunnes se on saavutettu.

7. Olen hyvä kuuntelija. Olen aina ollut sellainen ihminen, jolle minulle täysin vieraatkin ihmiset ovat pystyneet avautumaan ja kertomaan jotain, mistä eivät ole muille uskaltaneet jutella. 

8. Pienet asiat tuovat minulle suurta iloa. Tunnelmalliset tuikut, hali rakkaaltani, herääminen auringonpaisteeseen, söpöt pikku koriste esineet, kissan näkeminen, vastaantulijan hymy, kaunis kukka.. ja vaikka mitkä muut arjen pienet ilot.

9. Olen oppimishaluinen. Haluan aina oppia uusia asioita ja kehittää itseäni. Tämä selittänee miksi suoritan jo toistan ammattikorkeakoulututkintoani ja miksi nykyisissä opinnoissanikin suoritan parasta aikaa ylimääräisiä kursseja. Maailmassa on niin paljon kaikkea ihmeellistä opittavaa!

10. Olen urpo. Nauran välillä todella oudoille jutuille ja saatan olla todella outo välillä itsekin. Rakastan sitä, kun ihminen on vapaasti oma urpo itsensä ja siksi rakastan samaa myös itsessäni.

Nyt haastankin teistä jokaisen istumaan alas ja tekemään listan omista piirteistänne, joita arvostatte itsessänne. Kokeilkaa saada vähintään 10 piirrettä ylös. Jos keksitte vielä enemmän, niin aivan mahtavaa! Antakaa mennä vaan! Olkaa ylpeitä itsestänne ja omista saavutuksistanne. Se vie teidät vielä pitkälle ja tekee teidät onnelliseksi.

HENGAA KANSSANI:
SNAPCHAT: @katariinahelen

 Kata

17. lokakuuta 2016

Winter wanties


Apua nythän on jo lokakuun puoliväli! Kohtahan sitä jo kuunnellaan joululauluja ja ruvetaan miettimään joululahjoja! Kesäaikakin loppuu jo ensi viikolla. Mihin tämä syksy on oikein mennyt? Koska kohtapuoliin ilmat alkavat kylmentyä entisestään, olen jo alkanut pyöriä verkkokaupoissa etsiskellen erilaisia neuleita ynnä muita talvivaatteita ja -asusteita talven varalle. 




Harmaa kertakaikkiaan toimii aina. Vaikka itse olenkin sellainen vilukissa, joka tarvitsee seliviytyäkseen maailman paksuimmat villavaatteet, haaveilen kuitenkin tällä hetkellä myös tuollaisesta poncho mallista sekä pitkästä neuleliivistä. Kylmään talviaikaan paljaat käsivarret tuntuvat kamalalta ajatukselta, mutta noinkohan paksu kaulaosa vähän kompensoisi paljaita käsiä? 



Toinen rakkauteni tällä hetkellä on viininpunainen. Suurimmaksi osaksi haaveilen tällä hetkellä viininpunaisista villapaidoista, mutta esimerkiksi housuissakin se näyttää todella hyvältä! Lisäksi lämpimät hempeän väriset kaulaliinat ja tupsulliset pipot kuulostavat juuri nyt taivaalliselta. H&M:n verkkokaupasta löysin tuollaisen söpön neulepannan (kollaasin kuva 6), mutta mietiskelen vain, että noinkohan tämä vilukissa sillä tarkenisi.. Myös samaisesta verkkokaupasta löytyi tuo ylisöpö lepakkoprinttinen paita! Jokin tuossa paidassa huutaa "ihanan söpö kotipaita". Sopisi muuten todella hyvin yhteen pinkkien olohousujeni kanssa. 

Tällaisia mietteitä minulla oli tällä kertaa. Mitä piditte näistä? 

HENGAA KANSSANI:
SNAPCHAT: @katariinahelen

 Kata

13. lokakuuta 2016

Lisää lomakuvia Mallorcalta


Hei kaikki ihanat! Tänään ohjelmassa olisi rentoutumista, aurinkoa ja lämpöä. Luvassa on nimittäin reilun kuukauden takaisen Mallorcan matkani viimeiset lomakuvat sekä matkavlogin viimeinen osa. Olimme siis poikaystäväni kanssa viikon Santa Ponsassa Mallorcalla elo-syyskuun taitteessa enkä millään olisi halunnut lähteä sieltä pois.



Veneretkellä katamaraanilla päästiin veden alle ihastelemaan mereneläviä.





Mixed seafood plate. Lautanen täynnä erilaisia mereneläviä, jotka maistuivat aivan mielettömän hyviltä. Uusia kokemuksia taas!






Voi kun pääsisi pian takaisin lämpöön!


Tässä oli tosiaan vain puolet lomakuvistani. Toiset puolet löydät täältä. Lisäksi mikäli matkavlogin aiemmat osat ovat vielä näkemättä ja haluaisit ne katsoa, niin ne löytyy alhaalta.

Matkavlogin aiemmat osat:
Päivät 1-3
Päivät 4-6 
HENGAA KANSSANI:

SNAPCHAT: @katariinahelen
Kata

9. lokakuuta 2016

IN / OUT vol.5


Hei kaikki ihanat! Tajusin juuri, etten ole tehnyt in/out -postausta pitkään aikaan! Eihän sellainen nyt käy päinsä laisinkaan, joten korjataan asia tänään. Kuten aikaisemminkin, haluan vain sanoa, että nämä ovat vain minun omia mielipiteitäni ja niiden ei ole tarkoitus loukata ketään. Jokainen tykkää eri jutuista ja niin sen tuleekin mennä. Jos olet jostain asiasta eri mieltä kanssani, se on vain hienoa! Ei muuta kuin rentouttavaa sunnuntaita kaikille ja mennään asiaan.
Kuvat: 1, 2, 3
Viininpunaiset villapaidat: Viininpunainen on minulle kausittainen rakkaus. Keväisin unohdan sen olemassaolon ja syksyllä alan aina vaan uudestaan rakastumaan siihen. Tällä hetkellä viininpunainen on vienyt sydämeni varsinkin villapaidoissa.


Kuvat: 1, 2, 3, 4
Malvan pinkki huulissa: Tämä on ehkä suurin "in" -juttuni ollut jo jonkin aikaa, Malvan pinkin eri sävyissä on jotain todella kaunista ja huulilla ne näyttävät todella lumoavilta. Mieleen tulee hempeä keijutyyli, joka sopii sekä arkeen että juhlaan. 

Kuvat: 1, 2, 3, 4, 5, 6
Kupari ja ruusukulta sisustuksessa: Aiemmin keväällä ihastelin kultaisia yksityiskohtia sisustuksessa. Tämä on sille hieman jatkumoa. Kupariset ja ruusukultaiset yksityiskohdat iskevät minuun nyt samalla tavalla kuin kultaiset silloin keväällä. Nämä sopivat yhteen paremmin hieman lämpimämmän värimaailman kanssa kuin kultaiset yksityiskohdat. Lämpimämpi värimaailma sisustuksessa on muutenkin alkanut iskemään minuun nyt enemmän kuin aiemmin.
Kuvat: 1, 2, 3, 4
Ombre huulet: Ombre huulet eli ikäänkuin liukuvärjätyt huulet tekevät tuloaan ja vaikka voin jollakin tapaa ymmärtää viehätyksen tällaiseen tyyliin, itse en pidä niistä. Voi olla, että pienen totuttelun jälkeen saatan alkaa lämmetä ajatukselle, mutta ainakin vielä nämä näyttävät minusta aika kamalilta.

Kuvat: 1, 2, 3
Sametti: Sametti kuuluu sarjaan "asiat, joista en ole ikinä eläessäni pitänyt enkä tule koskaan pitämään". Jokin tässä on vain aina häirinnyt minua. Ei vain ole minun juttuni.

Mitä olette mieltä näistä trendeistä? Onko samoja vai eri mielipiteitä?

HENGAA KANSSANI:
SNAPCHAT: @katariinahelen

 Kata