23. lokakuuta 2017

Raikas ja terveellinen tuorepuuro


Olen tässä syksyn mittaan tutustuttanut itseni tuorepuurojen ihmeelliseen maailmaan ja testaillut hieman erilaisia yhdistelmiä. Kokeilujen tuloksena olen löytänyt yhdistelmän, joka on aivan mielettömän herkullinen, terveellinen ja täyttävä ja tämän reseptin haluan jakaa tänään myös teille. Olen huomannut, että tämä tuorepuuro pitää minut kylläisenä todella pitkään ja siksi se on minulle aivan mahtava välipala juuri ennen töihin lähtöä. Töissä kun en ikinä oikeastaan syö mitään - kahvia lukuunottamatta.

Tuorepuurojen tulee antaa tekeytyä jääkaapissa jonkin aikaa ja siksi tämänkin tuorepuuron teen aina edellisenä iltana jääkaappiin valmiiksi. Olen huomannut, että kun aamupäivän touhottelen aina tehtävälistani parissa, huomaan aina juuri ennen töihin lähtöä, että hui kun kello on jo noin paljon ja taas tulee kiire tehdä ja syödä välipala. Siksi minusta on todella kätevää kun tähän välipalaan ei tarvitse tuhlata aikaa silloin juuri ennen töitä, vaan se on jo valmiina syötäväksi.

terveellinen tuorepuuro

Ainekset:

1 Banaani
1dl Kaurahiutaleita
1rkl Chian siemeniä
1dl Mantelimaitoa (makeuttamaton)
Mustikoita
Punaherukoita

terveellinen tuorepuuro
terveellinen tuorepuuro

Ohje: Aloita muussaamalla banaani kipon pohjalle. Lisää mukaan kaurahiutaleet, chian siemenet ja mantelimaito. Sekoita kunnolla. Lisää päälle marjoja maun mukaan. Laita jääkaappiin tekeytymään.

Kaurahiutaleiden ja mantelimaidon määrät ovat suuntaa antavia. Laitan ne yleensä aika mutu tuntumalla. Määrän voi itse määritellä omaan tarpeeseen sopivaksi, tärkeintä on vaan, että niitä laittaa suunnilleen saman verran kumpaakin, jotta koostumus säilyy hyvänä.

Mistä koostuu sinun suosikki tuorepuuro?

22. lokakuuta 2017

12x Kuvia puhelimen kätköistä


Kuvia puhelimen kätköistä

1. Satunnainen selfie eiliseltä. // 2. Niin ihanan piristävää, kun sininen taivas päättää tulla esiin. // 3. Suosikki yhdistelmä just nyt - nilkkurit, revityt farkut ja leoparditakki. // 4. Perinteinen sunnuntain aamiainen.

Kuvia puhelimen kätköistä

1. Rakastan kukkia ♥ // 2. SnapChatin filtterit on niin söpöjä. // 3. Housut, laukku, takki ja kello kaikki Espanjasta. Ihan suosikkeja kaikki. // 4. Espresso Housen porkkanamuffinssi on parasta. ♥

Kuvia puhelimen kätköistä

1. Työpiste ruokapöydällä, koska aina ei jaksa istua työpöydän ääressä. // 2. Rento päivän asu eiliseltä. // 3. Koti-ilta, oloasut ja punaviini - ihanan rento perjantai-ilta. // 4. Ahh kaalilaatikkoa ♥

20. lokakuuta 2017

10x Päivän positiiviset


Makoilen parasta-aikaa sohvan pohjalla täkin alla villavaatteet päällä ja juon kuumaa hunajateetä. Jep, arvasit oikein - olen kipeenä. Tuntuu, että tämä flunssapöpö, joka nyt jyllää vähän yhellä jos toisellakin on yrittänyt vallata minut jo pari viikkoa. Ja nyt tällä viikolla se sitten viimein voitti. Olen yrittänyt silti särkylääkkeiden voimin selvitä kaikista töistä muutamien päivien ajan, mutta nyt luovutin ja päätin antaa itselleni tämän päivän aikaa vain olla ja levätä. Hieman koitan tehdä töitä sohvan pohjalta mutta siinä kaikki. Huomenna kun olisi tarkoitus olla I Love Me -kunnossa!

Kun kipeenä elämä tuntuu aina astetta kurjemmalta, niin ajattelin tämän olevan mainio hetki keskittyä niihin hyviin asioihin ja pistää päivän positiiviset kehiin!

Päivän positiiviset

Nyt alkaa viikonloppu, jipii!

Huomenna I Love Me -messuille! (mikäli tästä vähän toivun)

Samalla näen huomenna rakasta ystävääni, jota minulla on jo niin ikävä.

Päivän positiiviset

Nämä kauniit kukat, jotka sain ihanalta uudelta tuttavuudelta. ♥

Ulkona on sininen taivas ja auringonpaiste.

Kaikki ulkona on nyt niin ihanan oranssia ja punaista. Rakastan ruskaa!

Päivän positiiviset

Pöydällä palaa vanilijan tuoksuinen tuikku. Niin ihanan söpöä.

Läheisten onni. Tulee ihan tippa linssiin kun saa kuulla ilouutisia rakkaimmilta.

Tv-sarjat. Paras asia kipeenä olemisessa on kun saa hyvällä omallatunnolla katsella kaikkia ihania tv-sarjoja ja vain rentoutua. Tänään voisin katsoa uusimmat idols jaksot..

Mua odottaa valmis kaalilaatikko jääkaapissa. Älkääs kuule yhtään nyrpistäkö sitä nenukkia siellä, tää on mun ihan suosikkiruokaa! ♥